結城ちか単推し！ 懲りずに単推し！
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今日は計量日です
１月２５日（月） 体重 ６３．０ｋｇ 体脂肪率 ２０．６％
２月 １日（月） 体重 ６３．３ｋｇ 体脂肪率 ２０．５％
２月 ８日（月） 体重 ６３．０ｋｇ 体脂肪率 ２０．１％
２月１５日（月） 体重 ６３．６ｋｇ 体脂肪率 １９．８％
２月２２日（月） 体重 ６３．６ｋｇ 体脂肪率 ２０．２％
目標の５９ｋｇは遠くかなた。。。 先週２日しか走ってないし。。。
後３日で４．６ｋｇは落とせません
マジになってないのが原因かと思います
しばらくは毎日ビールを２本⇒１本に抑えます
明日からがんばるぞ～ って気合いうすｯ！
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