維持維持

1月31日からダイエットしてます
体脂肪率を下げ腹筋を６つに割るのがもくてきん

最近は食欲がないのであんまり気にせず体重計乗ってたけど
再度体脂肪率１６％に向け動き出しますか！

ちなみに今日は　朝クロワッサン２個と紅茶　昼抜き
３時にクロワッサンと紅茶（朝と同じかい(^_^;)
夕食カレーライス食べて　さっきキレートレモンを１本飲んだところ
クロワッサンが脂っこくてへヴィでした。しばらくこのパン屋のは食べません

１月３１日　体重６２．２kg　体脂肪率１９．１％
　　　　　　　　　　　
２月　８日　体重６１．６ｋｇ　体脂肪率１８．２％　
　　　　　　　　　　　
２月１７日　体重６０．７ｋｇ　体脂肪率１７．８％　
　　　　　　　　　　　
３月　２日　体重６０．５ｋｇ　体脂肪率１８．２％　
　　　　　　　　　　　
３月１３日　体重５９．７ｋｇ　体脂肪率１７．８％　
　　　　　　　　　　　
４月１１日　体重５８．９ｋｇ　体脂肪率１７．４％
　　　　　　　　　　　
５月２５日　体重５８．７ｋｇ　　体脂肪１７．５％



維持しております。関西イベント後は体脂肪１５％まで行きました
遠征時はもっと食べないとね
ななおさんに会えるだけでお腹いっぱい　／

2008/05/25 (Sun) 21:07 未選択 Trackback() Comment(0)