結城ちか単推し！ 懲りずに単推し！
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今週は雪が降った日以外は毎日３キロ走ってます
食事は３食たべてますが量を制限
こんな感じでプチダイエットしてますが
はじめの１週間はまったく変わりませんでした
２週目徐々に効果が現れて
１月３１日 体重６２．２kg 体脂肪率１９．１％
２月 ８日 体重６１．６ｋｇ 体脂肪率１８．２％ となりました
しかしこのペースで２４日までに
体重５９．０ｋｇ 体脂肪率１６．０％ を達成できるだろうか 
とりあえず達成した時の自分へのご褒美を考えておこう
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