ｷ…(-＿-)ｷ(＿- )ｷ!(- )・・・・

ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ｯ!!?

５９キロ台がきあああああ　(ﾟ∀ﾟ)　　←山本高広の織田裕二っぽく
ダイエット始めてから約一月半
やっと５９キロ台にのりました

１月３１日　体重６２．２kg　体脂肪率１９．１％
　　　　　　　　　　　
２月　８日　体重６１．６ｋｇ　体脂肪率１８．２％　
　　　　　　　　　　　
２月１７日　体重６０．７ｋｇ　体脂肪率１７．８％　
　　　　　　　　　　　
３月　２日　体重６０．５ｋｇ　体脂肪率１８．２％　
　　　　　　　　　　　
３月１３日　体重５９．７ｋｇ　体脂肪率１７．８％　になりました

他部署の応援と暖かくなって汗をかく事が多くなった
これが一番の原因
この調子なら体重だけも４月までに目標に届きそうです　

2008/03/13 (Thu) 20:35 未選択 Trackback() Comment(0)

うるみゆうさん

今日は筆が進むなああ、、、筆って表現でいいのか(・_・;)

Ｉｃｕｐ　Ｗキャストで我等が青山菜々さんと共演した

うるみゆうさんのブログにお二人の２ショットが載ってます

しかも２パターンも　

うるみゆうさんは

青山さんファンの方の為にもう一枚上げときます(*^o^*)

とサービスしてくれました

ななおさんファンとしてコメント残しておいて良かったです　　

http://blog.livedoor.jp/urumi_you/

2008/03/12 (Wed) 22:17 未選択 Trackback() Comment(0)

ひまわりだお

なゆちゃんの羞恥プレイ面白い！
俺も見習っちゃおう　＼



羞恥プレイどころか
俺にしてみればこんなにも素晴らしい思い出
このころから俺にとってななおさんはひまわりだったんです　
プレゼントしたひまわりキット花が咲くまで育てられたのかなあ？
その花は咲く事ができなかったとしても青山菜々は咲いてます　
なりからして差し詰め俺は太陽かな（笑）

2008/03/12 (Wed) 21:49 未選択 Trackback() Comment(0)

♪痛いやって思わせたくないから リタイヤなんてさせたくないから♪

今時分は自分の部署が暇
ってなわけで他部署への応援をしております
しかし慣れない事をしたせいでしょうか（？）
両手首がボッコシ腫れなんとも痛々しい結果に、、、
でも途中でリタイヤだけはしたくない
歌の詩にもあるでしょ

　痛いやって思わせたくないから、リタイヤなんてさせたくないから　

「・・・・。」　あっ　そういう内容の詞じゃありませんね　（;´▽｀A``　

ってなわけで体をケアし、痛み騙し騙ししふんばるぞ　

2008/03/12 (Wed) 21:28 未選択 Trackback() Comment(0)

ＧＵＮＴＺ ３巻

「二人」取りに行ったら

中古本のコーナーでＧＵＮＴＺ　３巻見つけました

これで４，５、６と連続で見れます

でも中古で３５０円するんですよ

しかも程度が良くない。。。

これなら通巻で売っているのを

まとめて買った方が良かったかな　

2008/03/12 (Wed) 21:13 未選択 Trackback() Comment(0)