体脂肪率

早速風呂上りに体重・体脂肪率を計ってみたところ
体重６２．２kg　体脂肪率１９．１％と出ました
俺の年齢からすると何等問題ないようなんだけど
それじゃあ走っている意味がない
やっぱやるからには目標決めないとね

２月２４日（金）までに

体重５９キロ　
体脂肪率１６％まで落とします

落として見せます

なんか気合いはいってきたあ

よ～し有言実行だああ　

2008/01/31 (Thu) 21:00 未選択 Trackback() Comment(0)

体重計

今日体脂肪率を計れる体重計買ってきました
閉店間際の電器屋で７１００円
ポイント使い切って５３００円で購入
予算の範囲内で収まりました　

2008/01/31 (Thu) 20:52 未選択 Trackback() Comment(0)

７位

我等が青山菜々さんが
ＤＭＭブログで７位を獲得しました　
決め手は１００件コメ返かな（？）
皆に返答してくれるなんてまずないですから
ななおさんの努力の成果です
営業マンだったら売り上げ伸び率でＴＯＰでしょうね

2008/01/30 (Wed) 23:18 未選択 Trackback() Comment(0)

筋肉つうううう（＞＜

今朝起きた時なんとなく筋肉痛でも大したことないや　
さっき走ったら
いた、いたッ、いた、あたたたたた　
更に走りながら
モモ張る、ヤバ足つりそう、あた、あた、あたたたたたた　
なんともどんだけ体鈍ってんだ俺　



画像はチビです
最近はツイービとかテビとかヒビとか
いろいろ呼びかた変えて可愛がってます

2008/01/30 (Wed) 21:32 未選択 Trackback() Comment(0)

動け！

年明けてから
仕事が暇な日々が続いております。。。
ヴぁああああああああ　＼／
このままじゃあイカン。このままじゃ
体は怠けた分だけ衰え行くもの
なんか最近そこらかしこ痛かったりするんですよ
それはきっと本能が「動け！」ってサイン出しているんだと
１月が終わる３日前にして気づきました
そんなわけで帰ってきてから２キロ程ランニング
今週は２キロ、来週は３キロってな具合に徐々に伸ばし
５キロを目標に走ろうかと思います。。。続くかな

2008/01/29 (Tue) 19:20 未選択 Trackback() Comment(0)