人間ドック

今日は人間ドックの日
会社に行くのと同じ時刻に起き（眠かったあ）
朝８時３０分から受け付け開始
診察しやすい格好でというから
スウェット着てったら、着るもの用意されてた（笑）
胃部レントゲン、胸部レントゲン、血液、尿、聴覚、視覚、心電図、等々
会社で行う健康診断に少し毛が生えた程度
医者の診断と、生活習慣改善のお話聞いて
最後にご飯が食べて終了。ってご飯食べて帰るってなんか変な気分
バリウム飲んだから下剤もらったけど
相変わらず反応が遅い。まだ出ない
あっ汚い話ですみません

ちなみに血液と尿の結果は当日知らせれる
私は特別異常はないが
５年前と比べると体重３ｋｇ増　中性脂肪が高い
代謝が悪くなっているからでしょう。運動せねば！！

2011/05/02 (Mon) 12:55 健康、自己管理だよね Trackback() Comment(0)

寝違えた

今朝いつものように携帯のアラームで目が覚める

アラームを止めようと振り向いた瞬間激痛が走る！

寝違えた。

職場では体を動かすので役立たず感あり

動きがロボット。そのくせ力入らない

不甲斐ないので午後早退

痛みは時間を追うごとにひどくなる

医者行っても湿布と痛み止めしか処方されないだろうと思い

家にあったロキソニンでとりあえず様子見

寝違えてこんなに激痛なのは初めて

今日はとっとと寝よう

2011/04/13 (Wed) 19:15 健康、自己管理だよね Trackback() Comment(0)

痩せないなあ

あれから２週間　毎日走ってるんだけどなあ。。。
代謝が悪いのかな？　思ったより痩せない(-_-;)

２月２１日　　　体重 64.8 kg　　　体脂肪率 21.0%
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
３月７日　　　　体重 64.0 kg　　　体脂肪率 21.3%

2011/03/07 (Mon) 22:22 健康、自己管理だよね Trackback() Comment(0)

君に会うと…

今年初のななっぺとの対談？　ってか撮影会ね(；・∀・)
以来死にかけてた俺の魂がよみがえりました
そんなわけで、まず脂肪落とさないと（笑）
冷やし中華、、、じゃなくてダイエットはじめました
２月２１日～

2011/03/03 (Thu) 19:16 健康、自己管理だよね Trackback() Comment(0)

入浴剤

忙しくなってきてからお風呂に入浴剤を入れるようになった

凝りが酷い俺は、いかにもオッサンが使うような炭酸系のものだが　(~_~;)

４種の香りが選べて、おかげでお風呂が楽しみになりました

帰ってきて一番初めは猫に癒され、次にお風呂で癒され、、、

短時間でもこれらがなかったらと思うと恐ろしい (ﾟｗﾟ`)ﾞ

何気ない事がこんなにも大事なんだと気づかされる今日この頃です

カラフルってそんな映画なんです。。。　ん？映画の話へ飛んだ（笑）

2010/10/03 (Sun) 18:29 健康、自己管理だよね Trackback() Comment(0)