結城ちか単推し！ 懲りずに単推し！
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今日は計量日です
１月２５日（月） 体重 ６３．０ｋｇ 体脂肪率 ２０．６％
２月 １日（月） 体重 ６３．３ｋｇ 体脂肪率 ２０．５％
２月 ８日（月） 体重 ６３．０ｋｇ 体脂肪率 ２０．１％
２月１５日（月） 体重 ６３．６ｋｇ 体脂肪率 １９．８％
２月２２日（月） 体重 ６３．６ｋｇ 体脂肪率 ２０．２％
３月 ２日（火） 体重 ６４．１ｋｇ 体脂肪率 ２１．２％
３月 ８日（月） 体重 ６３．３ｋｇ 体脂肪率 １９．９％
３月１５日（月） 体重 ６３．２ｋｇ 体脂肪率 １９．８％
どちらも０．１ずつ減りました。。。 ってなんで！？
結構運動してたよ俺！ あっ痩せないのは年齢的なものなのね（ノ◇ー。）
１月２５日（月） 体重 ６３．０ｋｇ 体脂肪率 ２０．６％
２月 １日（月） 体重 ６３．３ｋｇ 体脂肪率 ２０．５％
２月 ８日（月） 体重 ６３．０ｋｇ 体脂肪率 ２０．１％
２月１５日（月） 体重 ６３．６ｋｇ 体脂肪率 １９．８％
２月２２日（月） 体重 ６３．６ｋｇ 体脂肪率 ２０．２％
３月 ２日（火） 体重 ６４．１ｋｇ 体脂肪率 ２１．２％
３月 ８日（月） 体重 ６３．３ｋｇ 体脂肪率 １９．９％
３月１５日（月） 体重 ６３．２ｋｇ 体脂肪率 １９．８％
どちらも０．１ずつ減りました。。。 ってなんで！？
結構運動してたよ俺！ あっ痩せないのは年齢的なものなのね（ノ◇ー。）
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今日は計量日です
１月２５日（月） 体重 ６３．０ｋｇ 体脂肪率 ２０．６％
２月 １日（月） 体重 ６３．３ｋｇ 体脂肪率 ２０．５％
２月 ８日（月） 体重 ６３．０ｋｇ 体脂肪率 ２０．１％
２月１５日（月） 体重 ６３．６ｋｇ 体脂肪率 １９．８％
２月２２日（月） 体重 ６３．６ｋｇ 体脂肪率 ２０．２％
３月 ２日（火） 体重 ６４．１ｋｇ 体脂肪率 ２１．２％
３月 ８日（月） 体重 ６３．３ｋｇ 体脂肪率 １９．９％
ヨッシャあ～ 平日はビール１本に抑えた甲斐があった
このダイエットただ食事制限してるだけじゃないんです
アサギツアーに向けスタミナもつけてます
最近仕事だけじゃあ物足りない。。。。 もっと動きたい！！
今日は計量日です
１月２５日（月） 体重 ６３．０ｋｇ 体脂肪率 ２０．６％
２月 １日（月） 体重 ６３．３ｋｇ 体脂肪率 ２０．５％
２月 ８日（月） 体重 ６３．０ｋｇ 体脂肪率 ２０．１％
２月１５日（月） 体重 ６３．６ｋｇ 体脂肪率 １９．８％
２月２２日（月） 体重 ６３．６ｋｇ 体脂肪率 ２０．２％
３月 ２日（火） 体重 ６４．１ｋｇ 体脂肪率 ２１．２％
え～当初目標としてた
２月２５日（木） 体重 ５９．０ｋｇ 体脂肪率 １８．０％ は達成ならずとなりました
まさか太るとは思ってなかったので
冗談抜きに心を入れ替えてがんばらなくてはと思ってます
タイトルも変え、あっ、走り出さなきゃをスタートします。目標は
３月２５日（木） 体重 ６１ｋｇ 体脂肪率 １９．０％ を目標にします。。。。
ってゆる企画かよ！！
なんか１時から忍者ブログメンテ入るそうなので
連続でブログ更新！
親知らずを抜いた初日はお酒はダメでした
２日目は、、、普通にビール飲んでます
ヽ
ななっぺの言ったとおり、上歯はそんなに痛くないようです
ななっぺアドバイスありがとうヽ
←ﾖｯﾃﾙ？
明日は抜いたあの経過を見せにまた歯医者です
う～ん。美人過ぎる歯科衛生士に診て欲しいなあ
って当然診るのは抜いた院長なんですけどね（笑）
連続でブログ更新！
親知らずを抜いた初日はお酒はダメでした
２日目は、、、普通にビール飲んでます
ヽななっぺの言ったとおり、上歯はそんなに痛くないようです
ななっぺアドバイスありがとう
ヽ←ﾖｯﾃﾙ？明日は抜いたあの経過を見せにまた歯医者です
う～ん。美人過ぎる歯科衛生士に診て欲しいなあ
って当然診るのは抜いた院長なんですけどね（笑）
親知らず抜きに行きました
その～年甲斐もなく恐れてましたが
麻酔して、効くまでまって、速攻抜歯、止血、お薬もらってさようなら～
ってな具合で、家を出て帰ってくるまで３０分
あっけなっ (￣□￣；)
麻酔が切れる前に痛み止めを１錠飲んで、今に至る
もしかして痛いのはこれからなのだろうか・・・
月曜は抜いた痕を見せにまた歯医者です
２本目は何時行こう。。。 イベント直前は止めておこう