走り出そう５

今日は計量日です

１月２５日（月）　　　体重　６３．０ｋｇ　　　体脂肪率　２０．６％　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
２月　１日（月）　　　体重　６３．３ｋｇ　　　体脂肪率　２０．５％　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
２月　８日（月）　　　体重　６３．０ｋｇ　　　体脂肪率　２０．１％
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
２月１５日（月）　　　体重　６３．６ｋｇ　　　体脂肪率　１９．８％
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
２月２２日（月）　　　体重　６３．６ｋｇ　　　体脂肪率　２０．２％

目標の５９ｋｇは遠くかなた。。。　先週２日しか走ってないし。。。
後３日で４．６ｋｇは落とせません　
マジになってないのが原因かと思います
しばらくは毎日ビールを２本⇒１本に抑えます
明日からがんばるぞ～　って気合いうすｯ！

2010/02/22 (Mon) 21:06 健康、自己管理だよね Trackback() Comment(0)

フランジパニ

アロマオイルのサンプルを取り寄せました
サンプルと言っても有料です



フランジパニはとても落ち着きますね
ラベンダーに少しあま～い感じを足したような香り。南国っぽいです

ロータスは姉に嗅がせたらキツイ！言われました

チュンパカはアロマポッドにいれて焚いてたら、家族から臭い！！
とブーイング（笑）

突然ですが下の３つの花でプルメリアはどれでしょう？
答えは一番下に書きました



ネットでバリの雑貨店というのからこれらを探し当てました
そういえばななっぺは Ｃｒｙｓｔａｌ X の撮影でバリへ行ってます。。。
そこでフランジパニ（プルメリア）に出会ったのかな？　
これ、ラベンダーに匹敵する落ち着く香りです










Ａ．真ん中がプルメリアです

2010/02/21 (Sun) 22:07 健康、自己管理だよね Trackback() Comment(0)

走り出そう４

今日は計量日です

１月２５日（月）　　　体重　６３．０ｋｇ　　　体脂肪率　２０．６％　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
２月　１日（月）　　　体重　６３．３ｋｇ　　　体脂肪率　２０．５％　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
２月　８日（月）　　　体重　６３．０ｋｇ　　　体脂肪率　２０．１％
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
２月１５日（月）　　　体重　６３．６ｋｇ　　　体脂肪率　１９．８％

はにゃ？　増えてますけど！　600ｇも増えてますけど　(っﾟ（00）ﾟ；)っ ｶﾞｰﾝ　
体脂肪率だけは階段を下りるように減ってます
あと１０日で目標達成なるか

2010/02/15 (Mon) 20:07 健康、自己管理だよね Trackback() Comment(0)

美人すぎる歯科衛生士

２週間ぶりの歯医者

ここの歯科医は腕がいいようで大人気。予約が２週間先になります

んで今日は歯磨きの仕方と上歯のクリーニングをしてきました

先週に引き続き、美人すぎる歯科衛生士が担当

「痛かったら言ってくださいね」

と言われても、痛さに耐えてしまう。。。　Ｍ男か　ヾノ

スッキリしたところで、出来具合を確認に院長が来て

「親知らずどうしますか？」と現実世界に引き戻される

実際上歯の親知らずは治療のあとはあれどむしばまれている感じ　

泣く泣く２本抜く事を決意しました。　今後の治療は院長だろね。。。。　

ちなみに美人すぎる歯科衛生士は

Ｈ暮さんとキムヨナを足して２で割った感じの子で、名前に菜がつきます

菜の付く娘はつくづく可愛い。俺のツボ菜のか？

2010/02/13 (Sat) 00:32 健康、自己管理だよね Trackback() Comment(0)

走り出そう３

今日は計量日です

１月２５日（月）　　　体重　６３．０ｋｇ　　　体脂肪率　２０．６％　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
２月　１日（月）　　　体重　６３．３ｋｇ　　　体脂肪率　２０．５％　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
２月　８日（月）　　　体重　６３．０ｋｇ　　　体脂肪率　２０．１％

辛うじて先週よりダウン。　でもスタートに戻っただけだったりする　Σ(っﾟ（00）ﾟ；)っ ﾊｱﾊｱ






食事制限してない。ジョギング週３日しかしてない
仕事は年始は暇である。。。。　悪循環！？
どうせ痩せねえなら、ななっぺと一緒に飲みてええええええ（夢、妄想？）

2010/02/08 (Mon) 22:49 健康、自己管理だよね Trackback() Comment(0)