ロングブレスしちゃう？

５月７日（月）　　　体重　63.2ｋｇ　　　体脂肪　19.3％

５月１４日（月）　　体重　63.3ｋｇ　　　体脂肪　19.0％

　
５月２１日（月）　　体重　63.3ｋｇ　　　体脂肪　19.3％


ふ、ふえてますけど(；ﾟ(OO)ﾟ)ﾌﾞﾋｲｲｲｨｨ-
先週走るのサボったからだ！！　当たり前の結果
ロングブレスでもしようかなあ（笑）

2012/05/21 (Mon) 21:19 健康、自己管理だよね Comment(0)

デブじゃなくてデジャブですか？

あれから一週間






　５月７日（月）　　　体重　63.2ｋｇ　　　体脂肪　19.3％

　５月１４日（月）　　体重　63.3ｋｇ　　　体脂肪　19.0％

　ほとんど変わらないじゃん(；・∀・)　がんばろう！

2012/05/14 (Mon) 22:04 健康、自己管理だよね Comment(0)

さあて、いい加減走り出すか！

こんだけ呆けた年も珍しいなあ。。。

ってかGW終わり近くまでまったく運動してなかった！

いいかげん走ろう。俺走ろうヽ(;´Д｀)ﾉ



５月７日（月）　　　体重　63.2ｋｇ　　　体脂肪　19.3％

まっデブではない。んが目標は今月中に体重61ｋｇ　体脂肪　17.0％

2012/05/07 (Mon) 23:22 健康、自己管理だよね Comment(0)

また夏風邪

連休前から朝起きると咽喉が痛い

そんな症状が続いていた

「あったぶんエアコンつけっぱで寝てるからからかなあ」

と軽々しく思ってたが、　今朝はのどの痛みもピーク

痰も出たりして症状最悪

２年連続夏風邪をひいてしまったようだヽ(;´Д｀)ﾉ

昨年は８月後半に福井・石川へ行ったとき

あれはあれでイベント楽しんだからまだよかった

２日目には症状も良くなってたし、病は気からとは良く言ったものだ！！

明日から仕事。　熱もないし食欲もあるから休むほどでもない

ただ夏風邪って長引くんだよなあ

かといってエアコンなしで寝れない(´；ω；`)ｳｯ…

2011/07/18 (Mon) 22:15 健康、自己管理だよね Trackback() Comment(1)

デブが止まらない

やはり代謝が悪いようで
肩こり、腰痛が酷い。。。　さらにデブが止まらない　ヽ(;´Д｀)ﾉ
一時６２キロまで落ちた体重が６４キロへ リバウンド
そんなに食べてないのだが、晩酌がネックになっているようです
明日から平日はビール１本まで、２１時以降は飲食禁止にすることにした
さあて続けられるかな(；・∀・)
とりあえず６１キロまでは続けよう！！　ガンバレ俺　ヾ(≧へ≦)Ｏ



　




体型だけなら似てなくもないな（笑）

2011/06/08 (Wed) 22:55 健康、自己管理だよね Trackback() Comment(0)